top of page

Umetnost čustvene navigacije
celodnevna delavnica

_Profile Picture (3).png

Zakaj ta delavnica?

Naslov delavnice je namenoma izbran tako, da ne govorimo o obvladovanju čustev. Čustev - tako kot tudi časa ali stresa - ne moremo zares obvladovati. V resnici lahko obvladujemo le sebe - ob čustvih, ki jih doživljamo, času, ki ga imamo in stresnih situacijah, v katerih se znajdemo. Delavnica udeležence vodi do boljšega razumevanja in odnosa do svojih čustev in jih opremi z mnogo praktičnimi napotki kako bolje navigirati po lastni čustveni pokrajini.

ei bootcamp (9).png

Vsak od nas si želi doživljati več prijetnih čustev. Žal pa naloga naših možganov ni skrbeti, da smo srečni. Njihova naloga je zagotoviti naše preživetje. Za svojo srečo in dobro počutje moramo znati prevzeti krmilo, kar vsekakor vključuje boljše razumevanje vpliva čustev in okrepljeno čustveno samozavedanje.

Vsebina delavnice

  • Kaj so čustva in kakšne so najpogostejše zmote glede čustev?

  • Kako čustva vplivajo name in kako se to izraža v mojem vedenju?

  • Zakaj je čustveno samozavedanje pomembno in kako ga okrepiti?

  • Kako nas ego ovira pri učinkovitejšem navigiranju s čustvi?

  • Katere so kratkoročne in dolgoročne metode vplivanja na čustva?

  • Kako spremeniti zgodbo, na podlagi katere doživljamo neprijetna čustva?

  • Kako nas lastna prepričanja omejujejo pri čustvenem samoobvladovanju?

  • Kako ustvariti prostor za čustveno bolj inteligenten odziv?

Izvedba in investicija

Delavnica se izvede v obsegu 6 ur (vključujoč odmore). Izvedba delavnice je interaktivna z delom v skupinah in/ali parih, samorefleksijo in diskusijami. Cena delavnice je 1.440 EUR (vključuje pripravo, izvedbo in učno gradivo). Delavnica je primerna za vse, ne glede na delovno vlogo, še posebej pa za vse, ki želijo bolje obvladovati svoja čustva, sebe v stresnih situacijah in doživljati več notranjega miru.​

Umetnost vodenja samega sebe
celodnevna delavnica

_Profile Picture (2).png

Zakaj ta delavnica?

Ker smo, osredotočeni na razlike med generacijami, pozabili na nekaj zelo pomembnega: samo zato, ker se staramo, še ne pomeni, da odraščamo in da postajamo čustveno bolj zreli. Delavnica postavlja v ospredje koncept prevzemanja osebne odgovornosti - da bi znali v vsaki situaciji bolje pomesti pred svojim pragom.

ei bootcamp (7).png

Za težave, s katerimi se soočamo, je najlažje krivdo in rešitve iskati zunaj sebe. Toda to, kar je najlažje, ni nujno dobro za nas in za ljudi okoli nas. Če ne krepimo samozavedanja in zavedanja drugih in če s svojimi čustvi ne znamo upravljati, doživljamo v življenju veliko nepotrebnega stresa. Naše zdravje in kvaliteta naših odnosov zavisita od tega, v kolikšni meri znamo prevzeti osebno odgovornost in “pomesti pred svojim pragom”.

Vsebina delavnice

  • Kaj je čustvena inteligenca in kako se povezuje z ‘vodenjem samega sebe’?

  • Kako čustva vplivajo name in kako se to izraža v mojem vedenju?

  • Zakaj je čustveno samozavedanje pomembno in kako ga okrepim?

  • Kako me nezavedne pristranskosti omejujejo pri odločitvah?

  • Kako mi lahko koristi večje zavedanje drugih in kako ga okrepim?

  • Kaj je čustvena zrelost in kako bolje obvladovati svoja čustva?

  • Kdaj prevzemam in kdaj prelagam osebno odgovornost?

  • Kako skrbeti bolj čustveno inteligentno?

Izvedba in investicija

Delavnica se izvede v obsegu 6 ur (vključujoč odmore). Izvedba delavnice je interaktivna z delom v skupinah in/ali parih, samorefleksijo in diskusijami. Cena delavnice je 1.440 EUR (vključuje pripravo, izvedbo in učno gradivo). Delavnica je primerna za vsakogar, ne glede na delovno vlogo, še posebej pa za vse, ki želijo bolje obvladovati sebe, zmanjšati občutke nemoči ali so v vlogi vodje.​

Pišite mi in dogovorili se bomo za izvedbo.

bottom of page